Canela, En Polvo
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Canela, En Polvo, propiedades e Información
Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3.9 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.59 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 38.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 28.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Canela, En Polvo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Almidón de maíz, Queso Tetilla o Pasta alimenticia, con huevo, cruda entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Canela, En Polvo" es un alimento que tiene 371.59 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 372 Kcal Referencia
200 g = 743 Kcal
500 g = 1858 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Canela, En Polvo
Información de Canela, En Polvo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1554.73 | kJ |
| Calorías | 371.59 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3.2 | g |
| Proteinas | 3.9 | g |
| Agua (Humedad) | 10.58 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 54.3 | g |
| Carbohidratos | 80.59 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.48 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.53 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.65 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 25.8 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.01 | mg |
| Folato | 29 | ug |
| Niacina | 1.3 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.25 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 28.5 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 1228 | mg |
| Hierro | 38.1 | mg |
| Potasio | 500 | mg |
| Magnesio | 55.6 | mg |
| Sódio | 26.3 | mg |
| Fósforo | 61.4 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 15 | ug |
| Zinc | 1.97 | mg |
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