Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), cuenta con 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.55 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 56 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 3.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 375 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.32396 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 375 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 8.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 12 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.2 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 20.75 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 105 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 11.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 59.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 31.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.1 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 2430 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 13.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 22 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 28 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), tiene 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 51 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.5 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.55 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 21.72 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.57 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 13.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 66.2 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.63 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.