Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.55 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 56 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 3.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 375 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 375 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 12 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), tiene 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 20.75 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 105 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 11.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), cuenta con 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 59.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 31.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.1 g.
El número de Colesterol que proporciona es 2430 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 13.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 22 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 28 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.3 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), tiene 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El aporte de Colesterol es de 51 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 21.72 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 13.4 g.

Su número de Carbohidratos es 66.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.63 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.