Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.55 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 56 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 3.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.99866 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.32396 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 12 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.2 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 20.75 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 105 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 11.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), cuenta con 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 59.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 31.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.1 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 2430 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 13.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 22 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 28 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 51 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), tiene 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 51 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 21.72 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 10.57 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 2.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 13.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 66.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.63 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.