Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), cuenta con 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.55 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 56 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 3.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.99866 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.32396 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 375 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 12 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 20.75 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 105 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 11.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 59.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 31.7 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.1 g.
El número de Colesterol que proporciona es 2430 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 13.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 22 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 28 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.3 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.5 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 51 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 51 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 21.72 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 13.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 66.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.63 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.