Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.55 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 56 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 3.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.99866 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 375 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.32396 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 12 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 20.75 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El aporte de Colesterol es de 105 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 11.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 59.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 31.7 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.1 g.
El número de Colesterol que proporciona es 2430 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 13.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 22 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 28 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 51 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

El aporte de Carbohidratos es de 21.72 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 13.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 66.2 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.63 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.