Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.55 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 56 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 3.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.99866 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 375 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 375 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 12 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 20.75 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 105 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 11.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 59.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 31.7 g.

Su número de Carbohidratos es 2.1 g.
El total de Colesterol que aporta es de 2430 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 13.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 22 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 28 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), cuenta con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 51 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 51 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 21.72 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 13.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 66.2 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.63 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.