Cargando...

Sesos, de cerdo, crudos

Sesos, De Cerdo, Crudos





Cargando imagen...




Sesos, De Cerdo, Crudos, propiedades e Información


Sesos, de cerdo, crudos (por cada 100 g de porción), tiene 513.2 kJ o lo que es lo mismo, 122.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.6 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 2000 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 17 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.01 ug.
Los usuarios que han buscado Sesos, de cerdo, crudos, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sesos, De Cerdo, Crudos" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Sesos, de cerdo, crudos

"Sesos, De Cerdo, Crudos" es un alimento que tiene 122.66 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 12 Kcal
100 g = 123 Kcal Referencia
200 g = 245 Kcal
500 g = 613 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Sesos, De Cerdo, Crudos


  

Información de Sesos, De Cerdo, Crudos (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 513.2 kJ
Calorías 122.66 Kcal
Grasa (Lípidos) 9 g
Proteinas 10.6 g
Agua (Humedad) 78 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 2000 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.36 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.031 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.003 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.015 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 0.86 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.117 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 1.118 g
Ácido graso 18:2 0.036 g
Ácido graso 18:3 0.048 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.425 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.6 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.4 g
Ácidos grasos saturados totales 2 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0.01 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.2 mg
Folato 6 ug
Niacina 4.3 mg
Riboflavina 0.28 mg
Tiamina 0.16 mg
Vitamina B-12 2.9 ug
Vitamina B-6 0.2 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 17 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 10 mg
Hierro 3.6 mg
Potasio 312 mg
Magnesio 20 mg
Sódio 153 mg
Fósforo 400 mg
Ioduro NA ug
Selenio 15.9 ug
Zinc 1.4 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.


  

  

Comentarios y Opiniones sobre Sesos, De Cerdo, Crudos

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Sesos, de cerdo, crudos:
Dexter Sobio Lamoncha
Dexter Sobio Lamoncha

¿Alguien que consuma Sesos, de cerdo, crudos a diario?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta: