Sesos, De Cerdo, Crudos
Cargando imagen...
Sesos, De Cerdo, Crudos, propiedades e Información
Sesos, de cerdo, crudos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 513.2 kJ o lo que es lo mismo, 122.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 10.6 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 2000 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 17 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.01 ug.
Los usuarios que han buscado Sesos, de cerdo, crudos, también han buscado: Alimentos que suben el colesterol
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sesos, De Cerdo, Crudos" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Sesos, De Cerdo, Crudos" es un alimento que tiene 122.66 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 12 Kcal
100 g = 123 Kcal Referencia
200 g = 245 Kcal
500 g = 613 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Sesos, De Cerdo, Crudos
Información de Sesos, De Cerdo, Crudos (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 513.2 | kJ |
| Calorías | 122.66 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 9 | g |
| Proteinas | 10.6 | g |
| Agua (Humedad) | 78 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 2000 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.36 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.031 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.003 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.015 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.86 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.117 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 1.118 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.036 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.048 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.425 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.6 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0.01 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.2 | mg |
| Folato | 6 | ug |
| Niacina | 4.3 | mg |
| Riboflavina | 0.28 | mg |
| Tiamina | 0.16 | mg |
| Vitamina B-12 | 2.9 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.2 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 17 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 10 | mg |
| Hierro | 3.6 | mg |
| Potasio | 312 | mg |
| Magnesio | 20 | mg |
| Sódio | 153 | mg |
| Fósforo | 400 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 15.9 | ug |
| Zinc | 1.4 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Sesos, De Cerdo, Crudos
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Sesos, de cerdo, crudos:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Dexter Sobio Lamoncha
¿Alguien que consuma Sesos, de cerdo, crudos a diario?