Zumo De Grosella Roja
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Zumo De Grosella Roja, propiedades e Información
Zumo de grosella roja (por cada 100 g de porción), cuenta con 231.2 kJ o lo que es lo mismo, 55.26 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.
El aporte de Carbohidratos es de 13.2 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.34 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Zumo De Grosella Roja" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Zumo De Grosella Roja" es un alimento que tiene 55.26 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 6 Kcal
100 g = 55 Kcal Referencia
200 g = 111 Kcal
500 g = 276 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Zumo De Grosella Roja
Información de Zumo De Grosella Roja (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 231.2 | kJ |
| Calorías | 55.26 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | TR | g |
| Proteinas | 0.4 | g |
| Agua (Humedad) | 86.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | 13.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos saturados totales | TR | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 5 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | TR | mg |
| Folato | TR | ug |
| Niacina | 0.6 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | TR | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 6 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 7 | mg |
| Hierro | 0.34 | mg |
| Potasio | 110 | mg |
| Magnesio | 14 | mg |
| Sódio | TR | mg |
| Fósforo | 7.1 | mg |
| Ioduro | 1 | ug |
| Selenio | 0.1 | ug |
| Zinc | 0.2 | mg |
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