Aceite De Colza
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Aceite De Colza, propiedades e Información
Aceite de colza (por cada 100 g de porción), tiene 3700 kJ o lo que es lo mismo, 884.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 100 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Aceite De Colza" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: , o entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Aceite De Colza" es un alimento que tiene 884.32 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 9 Kcal
10 g = 88 Kcal
100 g = 884 Kcal Referencia
200 g = 1769 Kcal
500 g = 4422 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Recetas con Aceite De Colza
Información de Aceite De Colza (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3700 | kJ |
| Calorías | 884.32 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 100 | g |
| Proteinas | 0 | g |
| Agua (Humedad) | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.04 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 4.01 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.62 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 60.62 | g |
| Ácido graso 18:2 | 19.24 | g |
| Ácido graso 18:3 | 10 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 65.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 28.01 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 6.29 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 20.95 | mg |
| Folato | TR | ug |
| Niacina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Tiamina | TR | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | TR | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 0 | mg |
| Hierro | 0 | mg |
| Potasio | 0 | mg |
| Magnesio | 0 | mg |
| Sódio | 0 | mg |
| Fósforo | 0 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0 | mg |
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Adalberto Birto Bova
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