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Aceite de girasol

Aceite De Girasol





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Aceite De Girasol, propiedades e Información


Aceite de girasol (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 3696.3 kJ o lo que es lo mismo, 883.44 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 99.9 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de TR g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Aceite De Girasol" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Aceite de soja, Aceite de algodón o Aceite de coco entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Aceite de girasol

"Aceite De Girasol" es un alimento que tiene 883.44 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 9 Kcal
10 g = 88 Kcal
100 g = 883 Kcal Referencia
200 g = 1767 Kcal
500 g = 4417 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina E


  

Recetas con Aceite De Girasol


  

Información de Aceite De Girasol (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 3696.3 kJ
Calorías 883.44 Kcal
Grasa (Lípidos) 99.9 g
Proteinas TR g
Agua (Humedad) TR g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.04 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.09 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 6.34 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 3.31 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 28.06 g
Ácido graso 18:2 57.53 g
Ácido graso 18:3 1.6 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 25.38 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 63.5 g
Ácidos grasos saturados totales 10.62 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 56 mg
Folato 0 ug
Niacina TR mg
Riboflavina TR mg
Tiamina TR mg
Vitamina B-12 TR ug
Vitamina B-6 TR mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 0 mg
Hierro TR mg
Potasio 0 mg
Magnesio 0 mg
Sódio 0 mg
Fósforo 0 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc TR mg

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