Aceite De Coco
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Aceite De Coco, propiedades e Información
Aceite de coco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 3700 kJ o lo que es lo mismo, 884.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 100 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Aceite De Coco" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: , o entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Aceite De Coco" es un alimento que tiene 884.32 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 9 Kcal
10 g = 88 Kcal
100 g = 884 Kcal Referencia
200 g = 1769 Kcal
500 g = 4422 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Recetas con Aceite De Coco
Información de Aceite De Coco (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3700 | kJ |
| Calorías | 884.32 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 100 | g |
| Proteinas | 0 | g |
| Agua (Humedad) | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 47.64 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 18.29 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 8.49 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 3.2 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 4.96 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.7 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.96 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.77 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 84.31 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.28 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 0 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Potasio | 0 | mg |
| Magnesio | 0 | mg |
| Sódio | 0 | mg |
| Fósforo | 0 | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0 | mg |
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Silvano Bencomo Seuva
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