Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.82 g.

El aporte de Carbohidratos es de 11.9 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 273 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 190 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 15.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.