Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 273 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 225 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.4 g.

Su número de Carbohidratos es 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 180 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.48 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 4.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 152 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 143.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.