Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Su número de Carbohidratos es 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 273 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 180 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.48 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 7.10333 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), cuenta con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 143.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.