Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 273 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 225 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 15.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.