Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 15.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 7.10333 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 4.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), cuenta con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.