Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 180 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 152 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.03 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 143.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.