Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 15.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 4.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), cuenta con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.