Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 190 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 15.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 180 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.48 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 7.10333 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 143.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.