Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 15.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

Su número de Carbohidratos es 7.10333 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 4.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.87 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), cuenta con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.