Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 15.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.10333 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 152 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.