Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 190 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), cuenta con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 15.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.10333 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 159.567 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 152 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.