Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 273 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 190 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 15.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 159.567 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 4.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 143.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.