Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.82 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 11.9 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 180 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.03 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.