Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 225 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 159.567 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 4.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 143.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.