Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 225 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 190 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 4.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.87 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.03 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 143.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Su número de Carbohidratos es 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.