Alimentos Ricos en Vitamina C

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Vitamina C. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Vitamina C utilizando nuestro buscador.

1- Guayaba, sin piel, cruda

Guayaba, sin piel, cruda


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

2- Chile, rojo

Chile, rojo


Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

3- Perejil, fresco

Perejil, fresco


Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

4- Guayaba, enlatada en almíbar

Guayaba, enlatada en almíbar


Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 15.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 180 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

5- Grosella negra, cruda

Grosella negra, cruda


Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

Su número de Carbohidratos es 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

6- Pimiento rojo, crudo

Pimiento rojo, crudo


Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

7- Guindilla, picante

Guindilla, picante


Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

8- Chile, verde

Chile, verde


Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 120 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

9- Brécol, crudo

Brécol, crudo


Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

10- Col de bruselas, cruda

Col de bruselas, cruda


Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

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