Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 225 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 4.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 152 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 143.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 120 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.