Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 273 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 190 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 4.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 4 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.