Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.82 g.

El aporte de Carbohidratos es de 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 273 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 190 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 152 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.