Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

Su número de Carbohidratos es 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 4.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Su número de Carbohidratos es 6.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.