Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.48 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 7.10333 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 159.567 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.