Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 15.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.48 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 143.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.