Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El aporte de Carbohidratos es de 11.9 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 15.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.10333 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 159.567 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 4.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 152 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 143.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.