Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 273 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 190 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 180 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 4.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 3.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.