Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 273 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 190 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 15.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 4.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 3.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.