Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 225 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 159.567 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 3.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.