Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 225 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 190 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 15.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.10333 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 4.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

Su número de Carbohidratos es 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.03 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.