Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Su número de Carbohidratos es 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 273 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 225 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 15.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Su número de Carbohidratos es 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 143.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 120 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.