Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 273 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.48 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 7.10333 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 143.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), cuenta con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.