Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 225 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 190 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.10333 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.