Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El aporte de Carbohidratos es de 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 273 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 225 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), cuenta con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.8 g.

Su número de Carbohidratos es 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 3.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.