Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 273 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 190 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Su número de Carbohidratos es 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.48 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 7.10333 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 152 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.87 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.