Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.82 g.

El aporte de Carbohidratos es de 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 273 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de TR g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.48 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 7.10333 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 159.567 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.87 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 143.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.