Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 225 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 159.567 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.87 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.03 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.