Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 11.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 190 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

Su número de Carbohidratos es 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 180 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.48 g.

Su número de Carbohidratos es 7.10333 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 4.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), cuenta con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.87 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.