Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 190 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.