Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 273 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 152 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 3.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.