Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 273 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 225 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 180 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.48 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

Su número de Carbohidratos es 6.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 143.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.