Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), cuenta con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 15.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 4.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 120 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.