Alimentos Ricos en Vitamina C

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Vitamina C. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Vitamina C utilizando nuestro buscador.

1- Guayaba, sin piel, cruda

Guayaba, sin piel, cruda


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

2- Chile, rojo

Chile, rojo


Chile, rojo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

3- Perejil, fresco

Perejil, fresco


Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

4- Guayaba, enlatada en almíbar

Guayaba, enlatada en almíbar


Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

5- Grosella negra, cruda

Grosella negra, cruda


Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 7.10333 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

6- Pimiento rojo, crudo

Pimiento rojo, crudo


Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

7- Guindilla, picante

Guindilla, picante


Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.03 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 143.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

8- Chile, verde

Chile, verde


Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

9- Brécol, crudo

Brécol, crudo


Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

10- Col de bruselas, cruda

Col de bruselas, cruda


Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

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