Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.82 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 225 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

Su número de Carbohidratos es 7.10333 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.