Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 152 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.8 g.

Su número de Carbohidratos es 2.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.