Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 15.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.48 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), cuenta con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.