Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El aporte de Carbohidratos es de 11.9 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de TR g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Su número de Carbohidratos es 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

Su número de Carbohidratos es 7.10333 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.03 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Su número de Carbohidratos es 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.