Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

Su número de Carbohidratos es 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

Su número de Carbohidratos es 15.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 120 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 3.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.