Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 180 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

Su número de Carbohidratos es 7.10333 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 152 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.03 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.