Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 225 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 15.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.87 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.8 g.

Su número de Carbohidratos es 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.