Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 273 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 190 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

Su número de Carbohidratos es 7.10333 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Su número de Carbohidratos es 6.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 143.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), cuenta con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.