Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.82 g.

Su número de Carbohidratos es 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.48 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.10333 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 152 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.