Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 225 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.