Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.03 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.