Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.82 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 15.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.8 g.

Su número de Carbohidratos es 2.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.