Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Su número de Carbohidratos es 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 273 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 225 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 190 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 4.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.