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Alimentos Ricos en Vitamina C

Alimentos Ricos en Vitamina C

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Vitamina C. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Vitamina C utilizando nuestro buscador.

1- Guayaba, sin piel, cruda

Guayaba, sin piel, cruda


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

2- Chile, rojo

Chile, rojo


Chile, rojo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 225 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

3- Perejil, fresco

Perejil, fresco


Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 190 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

4- Guayaba, enlatada en almíbar

Guayaba, enlatada en almíbar


Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

5- Grosella negra, cruda

Grosella negra, cruda


Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

6- Pimiento rojo, crudo

Pimiento rojo, crudo


Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

7- Guindilla, picante

Guindilla, picante


Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Su número de Carbohidratos es 6.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

8- Chile, verde

Chile, verde


Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

9- Brécol, crudo

Brécol, crudo


Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

10- Col de bruselas, cruda

Col de bruselas, cruda


Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 4 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

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