Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11.9 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 225 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 180 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 4 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.