Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 225 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 152 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 3.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.