Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 225 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 190 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Su número de Carbohidratos es 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.