Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El aporte de Carbohidratos es de 11.9 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 190 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 15.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 4.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 152 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 3.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.