Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 273 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 225 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 190 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 180 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.48 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 7.10333 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.