Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.82 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 159.567 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.