Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Su número de Carbohidratos es 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 225 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 15.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 159.567 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 143.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.