Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 273 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 225 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 15.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 180 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 159.567 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 4.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 6.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.03 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 120 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.