Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 180 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.48 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 7.10333 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 152 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.87 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 120 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.