Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 190 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 15.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 152 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.87 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 4 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.