Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.82 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 11.9 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 273 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 4.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 152 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 143.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 120 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.