Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.82 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 273 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.10333 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 4.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 143.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.