Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), cuenta con 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 225 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 190 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.4 g.

Su número de Carbohidratos es 15.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.10333 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 4.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.87 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.