Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 273 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), tiene 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 190 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 180 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 152 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.