Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.82 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11.9 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 273 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

Su número de Carbohidratos es 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 180 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), cuenta con 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.03 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.