Aceite De Nuez
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Aceite De Nuez, propiedades e Información
Aceite de nuez (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 3692.26 kJ o lo que es lo mismo, 882.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 99.7908 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son TR g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es TR mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Aceite de nuez, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina C
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Aceite De Nuez" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Grasa de pollo, Aceite de cacahuete o Aceite de germen de trigo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Aceite De Nuez" es un alimento que tiene 882.47 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 9 Kcal
10 g = 88 Kcal
100 g = 882 Kcal Referencia
200 g = 1765 Kcal
500 g = 4412 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Recetas con Aceite De Nuez
Información de Aceite De Nuez (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3692.26 | kJ |
| Calorías | 882.47 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 99.7908 | g |
| Proteinas | TR | g |
| Agua (Humedad) | TR | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | TR | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 7.19 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.63 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 15.71 | g |
| Ácido graso 18:2 | 61.84 | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 17.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 69 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.3 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 10.8 | mg |
| Folato | TR | ug |
| Niacina | TR | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | TR | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | TR | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | TR | mg |
| Hierro | TR | mg |
| Potasio | TR | mg |
| Magnesio | TR | mg |
| Sódio | TR | mg |
| Fósforo | TR | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0 | mg |
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Elián Abeijón Calzacorta
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