Batido De Chocolate
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Batido De Chocolate, propiedades e Información
Batido de chocolate (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 345.7 kJ o lo que es lo mismo, 82.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 2.7 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 9.8 g.
El aporte de Colesterol es de 13 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.3 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Batido De Chocolate" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Batido De Chocolate" es un alimento que tiene 82.62 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 8 Kcal
100 g = 83 Kcal Referencia
200 g = 165 Kcal
500 g = 413 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Batido De Chocolate
Información de Batido De Chocolate (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 345.7 | kJ |
| Calorías | 82.62 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3.6 | g |
| Proteinas | 2.7 | g |
| Agua (Humedad) | 83.1 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.8 | g |
| Carbohidratos | 9.8 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 13 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.025 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.088 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.302 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.146 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.202 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.022 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.003 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.001 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.1 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.3 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 36.17 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.09 | mg |
| Folato | 5 | ug |
| Niacina | 0.75 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.36 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.04 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 111 | mg |
| Hierro | 0.3 | mg |
| Potasio | 192 | mg |
| Magnesio | 22 | mg |
| Sódio | 49 | mg |
| Fósforo | 95 | mg |
| Ioduro | 7.2 | ug |
| Selenio | 1.9 | ug |
| Zinc | 0.4 | mg |
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