Calorías y valor nutricional de Licor apricot
🥤 BebidasLicor apricot aporta 248 kcal por cada 100 gramos de porción comestible (1.035,6 kJ), una densidad calórica moderado comparada con la media de 219 kcal de los 952 alimentos recogidos en esta base de datos. Está compuesto en un 69,8 % por agua. Dentro del conjunto, supera en energía al 63 % de los alimentos analizados.
Destaca por su contenido en vitamina c (16 % del valor de referencia diario).
De dónde vienen las calorías de Licor apricot
No todas las calorías proceden del mismo sitio. Aplicando los factores de conversión del Reglamento (UE) 1169/2011 —9 kcal por gramo de grasa, 4 por gramo de hidratos y de proteína, 2 por gramo de fibra y 7 por gramo de alcohol—, la energía de licor apricot se reparte así:
El grueso de la energía viene de el alcohol, que suponen el 51 % del total.
Qué supone una ración de Licor apricot
Los 100 gramos de las tablas rara vez coinciden con lo que uno se sirve. Para bebidas, una ración habitual ronda los 200 g (un vaso). Con esa cantidad:
Esas 495 kcal equivalen al 25 % de una dieta de referencia de 2.000 kcal diarias. Si quieres afinar con tu cantidad exacta, usa la calculadora de más arriba.
Cómo se sitúa entre bebidas
Comparar un alimento con la media general dice poco: lo interesante es cómo queda frente a los de su propia familia. Estos son los nutrientes en los que licor apricot destaca dentro de bebidas:
| Nutriente | En 100 g | Media de la categoría | Puesto | % VRN |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina C | 12,7mg | 4,9mg | 13.º de 85 | 16 % |
Para cubrir el valor de referencia diario de vitamina c haría falta tomar unos 632 g de licor apricot.
Sodio y sal
Los 11,2 mg de sodio por 100 g equivalen a 0,03 g de sal, aplicando la equivalencia oficial (sal = sodio × 2,5). La Organización Mundial de la Salud recomienda no superar los 5 g de sal al día en un adulto, así que 100 g de licor apricot suponen el 1 % de ese tope. Es una cantidad muy baja.
¿Cuánto aporta tu ración?
Introduce los gramos que vas a comer y recalculamos los valores al instante.
Composición nutricional de Licor apricot
Valores por 100 g de porción comestible. El porcentaje se refiere a los valores de referencia de nutrientes para un adulto medio del Reglamento (UE) 1169/2011.
| Componente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Energía | 248kcal | 12 % |
| Energía | 1.035,6kJ | 12 % |
| Grasas | trazas | |
| de las cuales saturadas | 0g | |
| Hidratos de carbono | 30g | 12 % |
| Fibra alimentaria | 0g | |
| Proteínas | 0,21g | 0 % |
| Agua | 69,8g | |
| Alcohol (etanol) | 18g |
| Componente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas | 0g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0g | |
| Grasas trans | n.d. | |
| Colesterol | 0mg | |
| Ácido oleico (18:1 n-9) | n.d. | |
| Ácido linoleico (18:2) | n.d. | |
| Ácido linolénico (18:3) | n.d. | |
| Ácido palmítico (16:0) | n.d. | |
| Ácido esteárico (18:0) | n.d. | |
| Ácido mirístico (14:0) | n.d. | |
| Ácido láurico (12:0) | n.d. | |
| Ácido araquidónico (20:4) | n.d. | |
| EPA (20:5 n-3) | n.d. | |
| DHA (22:6 n-3) | n.d. |
| Componente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1,02µg | 0 % |
| Vitamina D | 0µg | |
| Vitamina E | 0,06mg | 1 % |
| Vitamina C | 12,7mg | 16 % |
| Tiamina (B1) | 0,03mg | 3 % |
| Riboflavina (B2) | 0,01mg | 1 % |
| Niacina (B3) | 0,11mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,02mg | 1 % |
| Folatos (B9) | 5,15µg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0µg |
| Componente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 5,6mg | 1 % |
| Hierro | 0,09mg | 1 % |
| Magnesio | 4,08mg | 1 % |
| Fósforo | 6,45mg | 1 % |
| Potasio | 53mg | 3 % |
| Sodio | 11,2mg | 1 % |
| Zinc | 0,05mg | 1 % |
| Yodo | 0µg | |
| Selenio | 0µg |
n.d. = dato no disponible en la fuente. trazas = presente en cantidad detectable pero no cuantificable. Datos de composición procedentes de la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA). Consulta nuestra metodología.
Preguntas frecuentes sobre Licor apricot
¿Cuántas calorías tiene 100 g de licor apricot?
100 gramos de porción comestible de licor apricot aportan 248 kcal, lo que equivale a 1.035,6 kJ. Una ración de 150 g supone unas 371 kcal.
¿Engorda comer licor apricot?
Ningún alimento engorda por sí solo: lo que cuenta es el balance calórico del conjunto de la dieta. Dicho esto, licor apricot tiene una densidad calórica moderado (248 kcal por 100 g) frente a la media de 219 kcal de los 952 alimentos de esta base de datos, y supera al 63 % de ellos.
¿Qué vitaminas y minerales aporta 100 g de licor apricot?
Destaca su aporte de vitamina c (16 % del valor de referencia). Se considera que un alimento es «fuente de» un nutriente cuando cubre al menos el 15 % del valor de referencia diario en 100 g.
¿Cuánta proteína tiene 100 g de licor apricot?
Contiene 0,21 g de proteínas por cada 100 g, es decir, un 0 % del valor de referencia diario, que es de 50 g.
Compara Licor apricot con otros alimentos
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