Galleta, Tipo "Digestiva"
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Galleta, Tipo "Digestiva", propiedades e Información
Galleta, tipo "Digestiva" (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1951.75 kJ o lo que es lo mismo, 466.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 20.8159 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 6.3 g.
El aporte de Carbohidratos es de 63.2039 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 41 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Galleta, Tipo "Digestiva"" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso afuega'l pitu, Fuet o Bombón entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Galleta, Tipo "Digestiva"" es un alimento que tiene 466.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 47 Kcal
100 g = 466 Kcal Referencia
200 g = 933 Kcal
500 g = 2332 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Galleta, Tipo "Digestiva"
Información de Galleta, Tipo "Digestiva" (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1951.75 | kJ |
| Calorías | 466.48 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 20.8159 | g |
| Proteinas | 6.3 | g |
| Agua (Humedad) | 2.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 4.6 | g |
| Carbohidratos | 63.2039 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 41 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.6 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.7 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 8.6 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 3.2 | mg |
| Folato | 13 | ug |
| Niacina | 2.4 | mg |
| Riboflavina | 0.11 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.09 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.09 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 92 | mg |
| Hierro | 3.2 | mg |
| Potasio | 170 | mg |
| Magnesio | 23 | mg |
| Sódio | 600 | mg |
| Fósforo | 88 | mg |
| Ioduro | 11.3 | ug |
| Selenio | 5 | ug |
| Zinc | 0.5 | mg |
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