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Galleta, tipo "Digestiva"

Galleta, Tipo "Digestiva"





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Galleta, Tipo "Digestiva", propiedades e Información


Galleta, tipo "Digestiva" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1951.75 kJ o lo que es lo mismo, 466.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 20.8159 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 63.2039 g.
El número de Colesterol que proporciona es 41 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Galleta, Tipo "Digestiva"" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso afuega'l pitu, Fuet o Bombón entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Galleta, tipo

"Galleta, Tipo "Digestiva"" es un alimento que tiene 466.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 5 Kcal
10 g = 47 Kcal
100 g = 466 Kcal Referencia
200 g = 933 Kcal
500 g = 2332 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Galleta, Tipo "Digestiva"


  

Información de Galleta, Tipo "Digestiva" (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1951.75 kJ
Calorías 466.48 Kcal
Grasa (Lípidos) 20.8159 g
Proteinas 6.3 g
Agua (Humedad) 2.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 4.6 g
Carbohidratos 63.2039 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 41 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.6 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.7 g
Ácidos grasos saturados totales 8.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 3.2 mg
Folato 13 ug
Niacina 2.4 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.14 mg
Vitamina B-12 0.09 ug
Vitamina B-6 0.09 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 92 mg
Hierro 3.2 mg
Potasio 170 mg
Magnesio 23 mg
Sódio 600 mg
Fósforo 88 mg
Ioduro 11.3 ug
Selenio 5 ug
Zinc 0.5 mg

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