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Horchata

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Horchata, propiedades e Información


Horchata (por cada 100 g de porción), cuenta con 409.3 kJ o lo que es lo mismo, 97.83 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 17 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0.03 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Horchata, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina C

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Horchata" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Horchata

"Horchata" es un alimento que tiene 97.83 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 98 Kcal Referencia
200 g = 196 Kcal
500 g = 489 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Horchata


  

Información de Horchata (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 409.3 kJ
Calorías 97.83 Kcal
Grasa (Lípidos) 2.7 g
Proteinas 1.2 g
Agua (Humedad) 79 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.1 g
Carbohidratos 17 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 2 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.3 g
Ácidos grasos saturados totales 0.4 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0 mg
Folato 2 ug
Niacina 0.13 mg
Riboflavina TR mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 BL ug
Vitamina B-6 TR mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.03 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 29 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 52 mg
Magnesio 15 mg
Sódio 9 mg
Fósforo 26 mg
Ioduro BL ug
Selenio BL ug
Zinc 1 mg

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Dídac Seuba Zuzuarregui
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