Pollo, Parte Sin Especificar
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Pollo, Parte Sin Especificar, propiedades e Información
Pollo, parte sin especificar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 693.5 kJ o lo que es lo mismo, 165.75 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 99 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.73 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 2.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.1 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pollo, Parte Sin Especificar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pollo, Parte Sin Especificar" es un alimento que tiene 165.75 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 17 Kcal
100 g = 166 Kcal Referencia
200 g = 332 Kcal
500 g = 829 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pollo, Parte Sin Especificar
Información de Pollo, Parte Sin Especificar (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 693.5 | kJ |
| Calorías | 165.75 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 9.6 | g |
| Proteinas | 19.9 | g |
| Agua (Humedad) | 70.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 99 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.004 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.004 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.009 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.099 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 2.448 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.648 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 3.932 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.94 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.3 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.043 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.146 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.3695 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.609 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 39 | ug |
| Vitamina D | 0.1 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.66 | mg |
| Folato | 12 | ug |
| Niacina | 11.7 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.083 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.4 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.5 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 2.5 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 13 | mg |
| Hierro | 0.73 | mg |
| Potasio | 262 | mg |
| Magnesio | 19 | mg |
| Sódio | 83 | mg |
| Fósforo | 165 | mg |
| Ioduro | 6.9 | ug |
| Selenio | 10 | ug |
| Zinc | 0.996 | mg |
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