Pollo, Parte Sin Especificar
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Pollo, Parte Sin Especificar, propiedades e Información
Pollo, parte sin especificar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 693.5 kJ o lo que es lo mismo, 165.75 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 99 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.73 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 2.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.1 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pollo, Parte Sin Especificar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pollo, Parte Sin Especificar" es un alimento que tiene 165.75 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 17 Kcal
100 g = 166 Kcal Referencia
200 g = 332 Kcal
500 g = 829 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pollo, Parte Sin Especificar
Información de Pollo, Parte Sin Especificar (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 693.5 | kJ |
| Calorías | 165.75 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 9.6 | g |
| Proteinas | 19.9 | g |
| Agua (Humedad) | 70.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 99 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.004 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.004 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.009 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.099 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 2.448 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.648 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 3.932 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.94 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.3 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.043 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.146 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.3695 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.609 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 39 | ug |
| Vitamina D | 0.1 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.66 | mg |
| Folato | 12 | ug |
| Niacina | 11.7 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.083 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.4 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.5 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 2.5 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 13 | mg |
| Hierro | 0.73 | mg |
| Potasio | 262 | mg |
| Magnesio | 19 | mg |
| Sódio | 83 | mg |
| Fósforo | 165 | mg |
| Ioduro | 6.9 | ug |
| Selenio | 10 | ug |
| Zinc | 0.996 | mg |
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