Queso Fundido, Extragraso (>60% MG/ES)
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Queso Fundido, Extragraso (>60% MG/ES), propiedades e Información
Queso fundido, extragraso (>60% MG/ES) (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1353.3 kJ o lo que es lo mismo, 323.45 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 31.2 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 9.3 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.414 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.2 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Fundido, Extragraso (>60% MG/ES)" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso Gouda, Queso gaztazarra o Harina de maíz entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Fundido, Extragraso (>60% MG/ES)" es un alimento que tiene 323.45 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 32 Kcal
100 g = 323 Kcal Referencia
200 g = 647 Kcal
500 g = 1617 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Fundido, Extragraso (>60% MG/ES)
Información de Queso Fundido, Extragraso (>60% MG/ES) (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1353.3 | kJ |
| Calorías | 323.45 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 31.2 | g |
| Proteinas | 9.3 | g |
| Agua (Humedad) | 52.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 2.4 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 100 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.9 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 19.45 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 216.667 | ug |
| Vitamina D | 0.2 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 3 | ug |
| Niacina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.35 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.25 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 261 | mg |
| Hierro | 0.414 | mg |
| Potasio | 92 | mg |
| Magnesio | 29 | mg |
| Sódio | 472 | mg |
| Fósforo | 457 | mg |
| Ioduro | 35 | ug |
| Selenio | 19 | ug |
| Zinc | 0.675 | mg |
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