Receta de ensalada de Bok Choy de Rosie

Name: Receta de ensalada de Bok Choy de Rosie
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: vino tinto; aceituna; azúcar blanco; salsa de soja; margarina; almendra; sésamo; fideos; bok choy; cebolla verde

Preparación15 min

Cocción5 min

Total20 min

DificultadMedia

Ingredientes10

Pasos3

Receta de ensalada de Bok Choy de Rosie lleva 10 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 20 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y cazuela.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Sartén
Cazuela

Lo que vas a necesitar

Sartén
Olla

Ingredientes

Estos son los 10 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Vino tinto
Aceituna
Azúcar blanco
Salsa de soja
Margarina
Almendra
Sésamo
Fideos
Bok choy
Cebolla verde

Cómo se prepara, paso a paso

En un tazón pequeño, mezcle el vinagre, el aceite, el azúcar y la salsa de soya. Ponga a un lado.
Derrita la margarina a fuego medio en una sartén pequeña. Machaca los fideos ramen aún en su empaque y agrégalos a la margarina junto con las almendras y las semillas de sésamo. Saltea hasta que todo esté dorado. Retire del fuego y escurra sobre una toalla de papel.
Pique el bok choy y las cebollas verdes y agréguelos a un tazón grande. Justo antes de servir, espolvorea con la mezcla de fideos y el aderezo, y revuelve para cubrir.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de ensalada de bok choy de rosie?

El tiempo total es de 20 min: 15 min de preparación y 5 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de ensalada de bok choy de rosie?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 10 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de ensalada de bok choy de rosie?

Además de los 10 ingredientes, la receta menciona: sartén, olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.