Receta de ensalada de col asiática

Name: Receta de ensalada de col asiática
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: vinagre; aceite vegetal; mantequilla de maní; salsa de soya; azúcar moreno; jengibre; ajo; repollo; repollo; repollo; pimiento; zanahoria; cebolla verde; cilantro

Preparación30 min

Total30 min

DificultadFácil

Ingredientes14

Pasos2

Receta de ensalada de col asiática lleva 14 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 30 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara cazuela.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela

Lo que vas a necesitar

Olla

Ingredientes

Estos son los 14 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Vinagre
Aceite vegetal
Mantequilla de maní
Salsa de soya
Azúcar moreno
Jengibre
Ajo
Repollo
Repollo
Repollo
Pimiento
Zanahoria
Cebolla verde
Cilantro

Ensalada, uno de los ingredientes de receta de ensalada de col asiática — Wikimedia Commons · Avicentegil · CC BY-SA 4.0

Cómo se prepara, paso a paso

En un tazón mediano, mezcle el vinagre de arroz, el aceite, la mantequilla de maní, la salsa de soya, el azúcar moreno, el jengibre y el ajo.
En un tazón grande, mezcle el repollo verde, el repollo rojo, el repollo napa, los pimientos rojos, las zanahorias. , cebollas verdes y cilantro. Mezcle con la mezcla de mantequilla de maní justo antes de servir.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de ensalada de col asiática?

El tiempo total es de 30 min.

¿Es difícil preparar receta de ensalada de col asiática?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 14 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de ensalada de col asiática?

Además de los 14 ingredientes, la receta menciona: olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.