Receta de Ensalada de Mariscos y Col

Antes de empezar

Ingredientes

Estos son los 15 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

• Repollo
• Repollo
• Brócoli
• Pimiento morrón
• Pimiento morrón
• Cangrejo
• Mayonesa
• Jugo de limón
• Azúcar blanco
• Vino blanco
• Ajo
• Salsa inglesa
• Sal
• Pimienta negra
• Pimiento picante

Cómo se prepara, paso a paso

1. En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa, el jugo de limón, el azúcar, el vinagre de vino blanco, el ajo, la salsa Worcestershire, la sal y la pimienta y la salsa de chile.
2. En un tazón grande, combine el repollo, el brócoli, los pimientos y el cangrejo. Mezcle la mezcla con el aderezo. Cubra y refrigere hasta que esté listo para servir.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

Comentarios

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