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Chile, verde

Chile, Verde





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Chile, Verde, propiedades e Información


Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 120 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Chile, verde, también han buscado: Alimentos con Vitamina B6

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Chile, Verde" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Chile, verde

"Chile, Verde" es un alimento que tiene 16.47 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 2 Kcal
100 g = 16 Kcal Referencia
200 g = 33 Kcal
500 g = 82 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Chile, Verde


  

Información de Chile, Verde (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 68.9 kJ
Calorías 16.47 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.3 g
Proteinas 0.8 g
Agua (Humedad) 94.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.9 g
Carbohidratos 2.6 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.2 g
Ácidos grasos saturados totales 0.1 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 29.17 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.8 mg
Folato 29 ug
Niacina 1.6 mg
Riboflavina 0.08 mg
Tiamina 0.07 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.28 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 120 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 30 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 220 mg
Magnesio 24 mg
Sódio 7 mg
Fósforo 80 mg
Ioduro 1 ug
Selenio TR ug
Zinc 0.4 mg

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