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Cabrito lechal, pierna, cruda

Cabrito Lechal, Pierna, Cruda





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Cabrito Lechal, Pierna, Cruda, propiedades e Información


Cabrito lechal, pierna, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 792.49 kJ o lo que es lo mismo, 189.41 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 12.79 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.78 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El aporte de Colesterol es de 65.76 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.63 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cabrito Lechal, Pierna, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cabrito lechal, pierna, cruda

"Cabrito Lechal, Pierna, Cruda" es un alimento que tiene 189.41 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 19 Kcal
100 g = 189 Kcal Referencia
200 g = 379 Kcal
500 g = 947 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Cabrito Lechal, Pierna, Cruda


  

Información de Cabrito Lechal, Pierna, Cruda (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) NA g
Energía 792.49 kJ
Calorías 189.41 Kcal
Grasa (Lípidos) 12.79 g
Proteinas 18.78 g
Agua (Humedad) 67.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 65.76 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.01 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.01 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.02 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.31 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 2.21 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.44 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 3.99 g
Ácido graso 18:2 0.41 g
Ácido graso 18:3 0.03 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.05 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.34 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.6 g
Ácidos grasos saturados totales 4.37 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.23 mg
Folato 3.62 ug
Niacina 3.23 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.11 mg
Vitamina B-12 2.07 ug
Vitamina B-6 0.66 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 9.94 mg
Hierro 0.63 mg
Potasio 295.77 mg
Magnesio 18.68 mg
Sódio 71.35 mg
Fósforo 190.56 mg
Ioduro NA ug
Selenio 9.1 ug
Zinc 2.53 mg

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