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Jalea real

Jalea Real





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Jalea Real, propiedades e Información


Jalea real (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1108.4 kJ o lo que es lo mismo, 264.91 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 65 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Jalea Real" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pan, tipo hamburguesa, Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" o Gominola, genérica entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Jalea real

"Jalea Real" es un alimento que tiene 264.91 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 26 Kcal
100 g = 265 Kcal Referencia
200 g = 530 Kcal
500 g = 1325 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Jalea Real


  

Información de Jalea Real (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1108.4 kJ
Calorías 264.91 Kcal
Grasa (Lípidos) TR g
Proteinas 0.2 g
Agua (Humedad) 34.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos 65 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales BL g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales BL g
Ácidos grasos saturados totales BL g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 4 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0 mg
Folato 2 ug
Niacina 0 mg
Riboflavina 0.02 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 4 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 10 mg
Hierro 0.2 mg
Potasio 69 mg
Magnesio BL mg
Sódio 12 mg
Fósforo 10 mg
Ioduro BL ug
Selenio 2 ug
Zinc BL mg

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