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Pan, tipo hamburguesa

Pan, Tipo Hamburguesa





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Pan, Tipo Hamburguesa, propiedades e Información


Pan, tipo hamburguesa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1109.58 kJ o lo que es lo mismo, 265.2 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 7.54 g.

El aporte de Carbohidratos es de 47.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Pan, tipo hamburguesa, también han buscado: Alimentos que suben el colesterol

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pan, Tipo Hamburguesa" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran", Gominola, genérica o Pan integral, tostado entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pan, tipo hamburguesa

"Pan, Tipo Hamburguesa" es un alimento que tiene 265.2 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 27 Kcal
100 g = 265 Kcal Referencia
200 g = 530 Kcal
500 g = 1326 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Pan, Tipo Hamburguesa


  

Información de Pan, Tipo Hamburguesa (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1109.58 kJ
Calorías 265.2 Kcal
Grasa (Lípidos) 4.7 g
Proteinas 7.54 g
Agua (Humedad) 36.2 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 4.1 g
Carbohidratos 47.5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.4 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.3082 g
Ácidos grasos saturados totales 1 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0.01 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.26 mg
Folato 26 ug
Niacina 2.49 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.32 mg
Vitamina B-12 0.91 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 210.5 mg
Hierro 2.3 mg
Potasio 110 mg
Magnesio 34.03 mg
Sódio 550 mg
Fósforo 150 mg
Ioduro 2.6 ug
Selenio 28 ug
Zinc 1.84 mg

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