Cereales Para El Desayuno, Ricos En Fibra, Tipo "all-bran"





Cargando imagen...




Cereales Para El Desayuno, Ricos En Fibra, Tipo "all-bran", propiedades e Información


Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 45.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 15 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 53 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 2.8 ug.
Los usuarios que han buscado Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran", también han buscado: Alimentos con Vitamina B2

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereales Para El Desayuno, Ricos En Fibra, Tipo "all-bran"" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Gominola, genérica, Pan integral, tostado o Patata, prefrita, congelada entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo

"Cereales Para El Desayuno, Ricos En Fibra, Tipo "all-bran"" es un alimento que tiene 266.04 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 27 Kcal
100 g = 266 Kcal Referencia
200 g = 532 Kcal
500 g = 1330 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Alto en Fibra
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Cereales Para El Desayuno, Ricos En Fibra, Tipo "all-bran"



Información de Cereales Para El Desayuno, Ricos En Fibra, Tipo "all-bran" (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1113.1 kJ
Calorías 266.04 Kcal
Grasa (Lípidos) 2.7 g
Proteinas 14 g
Agua (Humedad) 3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 29 g
Carbohidratos 45.6 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.31 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.2 g
Ácidos grasos saturados totales 0.46 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 2.8 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 2.2 mg
Folato 300 ug
Niacina 17.6 mg
Riboflavina 1.3 mg
Tiamina 1.2 mg
Vitamina B-12 0.8 ug
Vitamina B-6 1.7 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 53 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 70 mg
Hierro 15 mg
Potasio 1150 mg
Magnesio 340 mg
Sódio 800 mg
Fósforo 820 mg
Ioduro 18.4 ug
Selenio 6.9 ug
Zinc 6.7 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.



Comentarios y Opiniones sobre Cereales Para El Desayuno, Ricos En Fibra, Tipo "all-bran"

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran":
Gadiel Usana Begiga
Gadiel Usana Begiga

¿Es bueno consumir Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" habitualmente?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta:







Alimentos similares a Cereales Para El Desayuno, Ricos En Fibra, Tipo "all-bran"