Pan Blanco, Tipo "baguette"
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Pan Blanco, Tipo "baguette", propiedades e Información
Pan blanco, tipo "baguette" (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1128.82 kJ o lo que es lo mismo, 269.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.14925 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 55.9 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pan Blanco, Tipo "baguette"" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pan de avena, Melocotón, desecado o Cerdo, parte sin especificar entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pan Blanco, Tipo "baguette"" es un alimento que tiene 269.79 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 27 Kcal
100 g = 270 Kcal Referencia
200 g = 540 Kcal
500 g = 1349 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pan Blanco, Tipo "baguette"
Información de Pan Blanco, Tipo "baguette" (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1128.82 | kJ |
| Calorías | 269.79 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.14925 | g |
| Proteinas | 8 | g |
| Agua (Humedad) | 29 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3.5 | g |
| Carbohidratos | 55.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.14 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.23 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.18 | mg |
| Folato | 23 | ug |
| Niacina | 1 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.12 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 23 | mg |
| Hierro | 1.5 | mg |
| Potasio | 120 | mg |
| Magnesio | 26 | mg |
| Sódio | 650 | mg |
| Fósforo | 90 | mg |
| Ioduro | 7.3 | ug |
| Selenio | 5.6 | ug |
| Zinc | 0.6 | mg |
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