Cerdo, Parte Sin Especificar
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Cerdo, Parte Sin Especificar, propiedades e Información
Cerdo, parte sin especificar (por cada 100 g de porción), cuenta con 1133.2 kJ o lo que es lo mismo, 270.84 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 23 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 16.6 g.
Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 72 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.3 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cerdo, Parte Sin Especificar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Alubia blanca, seca, cruda, Salchicha, tipo viena o Caviar entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cerdo, Parte Sin Especificar" es un alimento que tiene 270.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 27 Kcal
100 g = 271 Kcal Referencia
200 g = 542 Kcal
500 g = 1354 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Cerdo, Parte Sin Especificar
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Información de Cerdo, Parte Sin Especificar (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1133.2 | kJ |
| Calorías | 270.84 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 23 | g |
| Proteinas | 16.6 | g |
| Agua (Humedad) | 60.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 72 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.082 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.065 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.006 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.076 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 4.895 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.574 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 6.794 | g |
| Ácido graso 18:2 | 2.996 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.2 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.466 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.62 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.51 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 7.43 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.01 | mg |
| Folato | 4 | ug |
| Niacina | 7.6 | mg |
| Riboflavina | 0.2 | mg |
| Tiamina | 0.7 | mg |
| Vitamina B-12 | 2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.33 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 8 | mg |
| Hierro | 1.3 | mg |
| Potasio | 370 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Sódio | 760 | mg |
| Fósforo | 170 | mg |
| Ioduro | BL | ug |
| Selenio | 14 | ug |
| Zinc | 1.8 | mg |
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