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Cerdo, parte sin especificar

Cerdo, Parte Sin Especificar





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Cerdo, Parte Sin Especificar, propiedades e Información


Cerdo, parte sin especificar (por cada 100 g de porción), cuenta con 1133.2 kJ o lo que es lo mismo, 270.84 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 23 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.6 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 72 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cerdo, Parte Sin Especificar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Alubia blanca, seca, cruda, Salchicha, tipo viena o Caviar entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cerdo, parte sin especificar

"Cerdo, Parte Sin Especificar" es un alimento que tiene 270.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 27 Kcal
100 g = 271 Kcal Referencia
200 g = 542 Kcal
500 g = 1354 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Cerdo, Parte Sin Especificar


  

Información de Cerdo, Parte Sin Especificar (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1133.2 kJ
Calorías 270.84 Kcal
Grasa (Lípidos) 23 g
Proteinas 16.6 g
Agua (Humedad) 60.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 72 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.082 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.065 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.006 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.076 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 4.895 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.574 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 6.794 g
Ácido graso 18:2 2.996 g
Ácido graso 18:3 0.2 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.466 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.62 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 3.51 g
Ácidos grasos saturados totales 7.43 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.01 mg
Folato 4 ug
Niacina 7.6 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.7 mg
Vitamina B-12 2 ug
Vitamina B-6 0.33 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 8 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 370 mg
Magnesio 18 mg
Sódio 760 mg
Fósforo 170 mg
Ioduro BL ug
Selenio 14 ug
Zinc 1.8 mg

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