Melocotón, Desecado
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Melocotón, Desecado, propiedades e Información
Melocotón, desecado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1131.42 kJ o lo que es lo mismo, 270.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.76 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3.6 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 61.3 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 6.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 4.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Melocotón, Desecado" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cerdo, parte sin especificar, Alubia blanca, seca, cruda o Salchicha, tipo viena entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Melocotón, Desecado" es un alimento que tiene 270.42 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 27 Kcal
100 g = 270 Kcal Referencia
200 g = 541 Kcal
500 g = 1352 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Melocotón, Desecado
Información de Melocotón, Desecado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1131.42 | kJ |
| Calorías | 270.42 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.76 | g |
| Proteinas | 3.6 | g |
| Agua (Humedad) | 26.1 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 8.2 | g |
| Carbohidratos | 61.3 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.28 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.37 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.08 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 74.2 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0 | mg |
| Folato | 14 | ug |
| Niacina | 5.3 | mg |
| Riboflavina | 0.21 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.07 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 4.8 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 36 | mg |
| Hierro | 6.8 | mg |
| Potasio | 1100 | mg |
| Magnesio | 54 | mg |
| Sódio | 6 | mg |
| Fósforo | 120 | mg |
| Ioduro | 23 | ug |
| Selenio | 2.2 | ug |
| Zinc | 0.8 | mg |
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