Pan De Cebada
Cargando imagen...
Pan De Cebada, propiedades e Información
Pan de cebada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 827.8 kJ o lo que es lo mismo, 197.85 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 6.4 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 39.9 g.
El aporte de Colesterol es de 2 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.3 ug.
Los usuarios que han buscado Pan de cebada, también han buscado: Alimentos con Vitamina B3
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pan De Cebada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pan De Cebada" es un alimento que tiene 197.85 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 20 Kcal
100 g = 198 Kcal Referencia
200 g = 396 Kcal
500 g = 989 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pan De Cebada
Información de Pan De Cebada (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 827.8 | kJ |
| Calorías | 197.85 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.1 | g |
| Proteinas | 6.4 | g |
| Agua (Humedad) | 52.6 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 4.6 | g |
| Carbohidratos | 39.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 2 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.7 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 3.8 | ug |
| Vitamina D | 0.3 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.8 | mg |
| Folato | 47.3 | ug |
| Niacina | 5.2 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.1 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.2 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 3.7 | mg |
| Hierro | 0.3 | mg |
| Potasio | 61.2 | mg |
| Magnesio | 9.7 | mg |
| Sódio | 1.5 | mg |
| Fósforo | 93.2 | mg |
| Ioduro | 21.4 | ug |
| Selenio | 7.3 | ug |
| Zinc | 2.4 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Pan De Cebada
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Pan de cebada:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Xabier Rábano Cas
¿Consumes Pan de cebada?, ¿tienes dudas? puedo ayudarte.