Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita
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Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita, propiedades e Información
Pescadilla, rebozada en harina, frita (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 739.271 kJ o lo que es lo mismo, 176.69 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.2857 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.1 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 110 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita" es un alimento que tiene 176.69 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 18 Kcal
100 g = 177 Kcal Referencia
200 g = 353 Kcal
500 g = 883 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita
Información de Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 739.271 | kJ |
| Calorías | 176.69 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 10.2857 | g |
| Proteinas | 18.1 | g |
| Agua (Humedad) | 67 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.1 | g |
| Carbohidratos | 3 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 110 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.7 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.4 | mg |
| Folato | 13 | ug |
| Niacina | 1.9 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Vitamina B-12 | 1 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.22 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 48 | mg |
| Hierro | 0.7 | mg |
| Potasio | 320 | mg |
| Magnesio | 33 | mg |
| Sódio | 130 | mg |
| Fósforo | 260 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 15 | ug |
| Zinc | 0.38 | mg |
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