Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita
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Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita, propiedades e Información
Pescadilla, rebozada en harina, frita (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 739.271 kJ o lo que es lo mismo, 176.69 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 10.2857 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.1 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 3 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 110 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita" es un alimento que tiene 176.69 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 18 Kcal
100 g = 177 Kcal Referencia
200 g = 353 Kcal
500 g = 883 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita
Información de Pescadilla, Rebozada En Harina, Frita (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 739.271 | kJ |
| Calorías | 176.69 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 10.2857 | g |
| Proteinas | 18.1 | g |
| Agua (Humedad) | 67 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.1 | g |
| Carbohidratos | 3 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 110 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.7 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.4 | mg |
| Folato | 13 | ug |
| Niacina | 1.9 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Vitamina B-12 | 1 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.22 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 48 | mg |
| Hierro | 0.7 | mg |
| Potasio | 320 | mg |
| Magnesio | 33 | mg |
| Sódio | 130 | mg |
| Fósforo | 260 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 15 | ug |
| Zinc | 0.38 | mg |
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