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Queso para untar, natural, bajo en calorías

Queso Para Untar, Natural, Bajo En Calorías





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Queso Para Untar, Natural, Bajo En Calorías, propiedades e Información


Queso para untar, natural, bajo en calorías (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 590.3 kJ o lo que es lo mismo, 141.09 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 13 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14.2 g.

Su número de Carbohidratos es 4.2 g.
El aporte de Colesterol es de 37.6 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.18 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Para Untar, Natural, Bajo En Calorías" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso para untar, natural, bajo en calorías

"Queso Para Untar, Natural, Bajo En Calorías" es un alimento que tiene 141.09 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 14 Kcal
100 g = 141 Kcal Referencia
200 g = 282 Kcal
500 g = 705 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Para Untar, Natural, Bajo En Calorías


  

Información de Queso Para Untar, Natural, Bajo En Calorías (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 590.3 kJ
Calorías 141.09 Kcal
Grasa (Lípidos) 13 g
Proteinas 14.2 g
Agua (Humedad) 74.1 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 4.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 37.6 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.6 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.3 g
Ácidos grasos saturados totales 7.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 62.2 ug
Vitamina D 0.18 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.24 mg
Folato 4 ug
Niacina 0.3 mg
Riboflavina 0.15 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 0.4 ug
Vitamina B-6 0.02 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.5 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 110 mg
Hierro 0.2 mg
Potasio 190 mg
Magnesio 25 mg
Sódio 480 mg
Fósforo 150 mg
Ioduro 20.1 ug
Selenio 1.1 ug
Zinc 0.2 mg

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Calixto Cormenzana Labrado
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