Receta de botes de plátano
Receta de botes de plátano lleva 3 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 7 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara parrilla.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Parrilla
Lo que vas a necesitar
- Horno
Ingredientes
Estos son los 3 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Plátano
- Chocolate
- Malvavisco
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta cada plátano a lo largo de la cáscara, asegurándote de no cortar completamente hasta el otro lado. Rellena las bananas con malvaviscos y chispas de chocolate.
- Envuelve cada banana en papel aluminio y cocina al fuego, en la barbacoa o en un horno a 300 grados durante 5 minutos, o hasta que el chocolate se derrita. Comer con cuchara.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 89 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 89 | 1,2 | 0,3 | 20 | 3,4 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer receta de botes de plátano?
El tiempo total es de 7 min: 2 min de preparación y 5 min de cocinado.
¿Es difícil preparar receta de botes de plátano?
La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 3 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.
¿Qué necesito para hacer receta de botes de plátano?
Además de los 3 ingredientes, la receta menciona: horno.
Conservación y sobras
Guárdala en un recipiente hermético en la nevera y consúmela en dos o tres días. Si vas a llevártela en un tupper, espera a que pierda el calor fuerte antes de cerrarlo.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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