Receta de delicia de plátano y piña
Receta de delicia de plátano y piña lleva 11 ingredientes y se resuelve en 4 pasos, con un tiempo total de 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y cazuela.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Sartén
- Cazuela
Lo que vas a necesitar
- Sartén
Ingredientes
Estos son los 11 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Jamón
- Margarina
- Margarina
- Azúcar
- Huevo
- Fécula de maíz
- Vainilla
- Plátano
- Jugo de limón
- Piña
- Cobertura descongelada
Cómo se prepara, paso a paso
- 'Combine las migas de galleta graham y la margarina derretida, y colóquelas en el fondo de una sartén de 9x13 pulgadas.
- En una cacerola antiadherente mediana a fuego medio, combine la margarina restante, el azúcar glas, los huevos, la fécula de maíz y la vainilla. Llevar a ebullición, revolviendo con frecuencia. Continúe revolviendo, reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 8 a 10 minutos. Deje enfriar, luego extiéndalo sobre la corteza.
- Pele y rebane los plátanos, sumerja cada pieza en jugo de limón para evitar que se dore, y coloque una capa sobre la mezcla de natillas. Coloca capas de piña encima de los plátanos. Cubrir todo con cobertura batida. Mantener refrigerado hasta el momento de servir.
- '
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 4 ingredientes reconocidos es de 63 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 89 | 1,2 | 0,3 | 20 | 3,4 |
| Piña en almíbar | 65 | 0,375 | 0,11 | 15,4 | 0,82 |
| Piña enlatada en su jugo | 49 | 0,3 | trazas | 11,8 | 0,8 |
| Piña | 49 | 0,5 | trazas | 11,5 | 1,2 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer receta de delicia de plátano y piña?
El tiempo total es de 30 min: 15 min de preparación y 15 min de cocinado.
¿Es difícil preparar receta de delicia de plátano y piña?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 11 ingredientes y se resuelve en 4 pasos.
¿Qué necesito para hacer receta de delicia de plátano y piña?
Además de los 11 ingredientes, la receta menciona: sartén.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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