Receta de ensalada de mezcla de bayas

Name: Receta de ensalada de mezcla de bayas
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: lechuga; radicchio; escarola; lechuga; guisante; fresa; jamón; queso; frambuesa; aceite de canola; edulcorante artificial; mostaza; orégano; pimienta negra

Preparación20 min

Total20 min

DificultadFácil

Ingredientes14

Pasos2

Receta de ensalada de mezcla de bayas lleva 14 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 20 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Lo que vas a necesitar

Colador

Ingredientes

Estos son los 14 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Lechuga
Radicchio
Escarola
Lechuga
Guisante
Fresa
Jamón
Queso
Frambuesa
Aceite de canola
Edulcorante artificial
Mostaza
Orégano
Pimienta negra

Cómo se prepara, paso a paso

Coloque la lechuga romana, la achicoria, la escarola y la hoja roja en un colador. Enjuague, escurra y reserve. Enjuague los guisantes y córtelos en tercios. Transfiera las verduras mixtas y los guisantes a un tazón grande y mezcle suavemente el queso, el jamón y las fresas. Reservar.
En una coctelera o frasco con tapa, agregar el vinagre, el aceite, el edulcorante, la mostaza, el orégano y la pimienta y agitar bien. Agregue hasta dos paquetes adicionales de edulcorante, si lo desea. Vierta sobre la ensalada justo antes de servir, o vierta en un recipiente para servir y pase.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de ensalada de mezcla de bayas?

El tiempo total es de 20 min.

¿Es difícil preparar receta de ensalada de mezcla de bayas?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 14 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de ensalada de mezcla de bayas?

Además de los 14 ingredientes, la receta menciona: colador.

Conservación y sobras

Guárdala en un recipiente hermético en la nevera y consúmela en dos o tres días. Si vas a llevártela en un tupper, espera a que pierda el calor fuerte antes de cerrarlo.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.