'Receta de ensalada especial de Goldy'

Name: 'Receta de ensalada especial de Goldy'
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: espinacas; mango; aguacate; tomate; cebolla; champiñón; aceituna; vino blanco; pimienta negra; azúcar blanca

Preparación20 min

Total20 min

DificultadFácil

Ingredientes10

Pasos2

'Receta de ensalada especial de Goldy' lleva 10 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 20 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara cazuela.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela

Lo que vas a necesitar

Olla

Ingredientes

Estos son los 10 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Espinacas
Mango
Aguacate
Tomate
Cebolla
Champiñón
Aceituna
Vino blanco
Pimienta negra
Azúcar blanca

Cómo se prepara, paso a paso

En una ensaladera grande, combine la espinaca, el mango, el aguacate, el tomate, la cebolla y los champiñones.
Prepare el aderezo en un frasco combinando el aceite, el vinagre, la pimienta y el azúcar. Selle, agite bien y vierta sobre la ensalada. Mezcle y sirva.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer 'receta de ensalada especial de goldy'?

El tiempo total es de 20 min.

¿Es difícil preparar 'receta de ensalada especial de goldy'?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 10 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.

¿Qué necesito para hacer 'receta de ensalada especial de goldy'?

Además de los 10 ingredientes, la receta menciona: olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.