Aceite De Lino
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Aceite De Lino, propiedades e Información
Aceite de lino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 3700 kJ o lo que es lo mismo, 884.32 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 100 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Aceite De Lino" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: , o entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Aceite De Lino" es un alimento que tiene 884.32 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 9 Kcal
10 g = 88 Kcal
100 g = 884 Kcal Referencia
200 g = 1769 Kcal
500 g = 4422 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Recetas con Aceite De Lino
Información de Aceite De Lino (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3700 | kJ |
| Calorías | 884.32 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 100 | g |
| Proteinas | 0 | g |
| Agua (Humedad) | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 5.16 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 4.08 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 19.5 | g |
| Ácido graso 18:2 | 15.69 | g |
| Ácido graso 18:3 | 55.47 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 20.2 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 66 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.4 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 17.5 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 0 | mg |
| Hierro | 0 | mg |
| Potasio | 0 | mg |
| Magnesio | 0 | mg |
| Sódio | 0 | mg |
| Fósforo | 0 | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0 | mg |
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