Mantequilla Salada
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Mantequilla Salada, propiedades e Información
Mantequilla salada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 3054.4 kJ o lo que es lo mismo, 730.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 82 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.7 g.
El aporte de Carbohidratos es de 0.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 178 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.76 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mantequilla Salada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Panceta, frita, Mayonesa, aceite de oliva o Alioli entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Mantequilla Salada" es un alimento que tiene 730.02 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 7 Kcal
10 g = 73 Kcal
100 g = 730 Kcal Referencia
200 g = 1460 Kcal
500 g = 3650 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Mantequilla Salada
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Información de Mantequilla Salada (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3054.4 | kJ |
| Calorías | 730.02 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 82 | g |
| Proteinas | 0.7 | g |
| Agua (Humedad) | 16.9 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 178 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.008 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.03 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 2.59 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 8.74 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 24.04 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 7.09 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 15.35 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.29 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.36 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.02 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 21.64 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.28 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 55.13 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 783 | ug |
| Vitamina D | 0.76 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 2 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Tiamina | TR | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.01 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 15 | mg |
| Hierro | 0.2 | mg |
| Potasio | 15 | mg |
| Magnesio | 2 | mg |
| Sódio | 870 | mg |
| Fósforo | 24 | mg |
| Ioduro | 4 | ug |
| Selenio | 0.5 | ug |
| Zinc | 0.1 | mg |
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Nilo Terroba Trápaga
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