Mantequilla Salada
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Mantequilla Salada, propiedades e Información
Mantequilla salada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 3054.4 kJ o lo que es lo mismo, 730.02 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 82 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.7 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 178 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.76 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mantequilla Salada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Panceta, frita, Mayonesa, aceite de oliva o Alioli entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Mantequilla Salada" es un alimento que tiene 730.02 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 7 Kcal
10 g = 73 Kcal
100 g = 730 Kcal Referencia
200 g = 1460 Kcal
500 g = 3650 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Mantequilla Salada
Información de Mantequilla Salada (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3054.4 | kJ |
| Calorías | 730.02 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 82 | g |
| Proteinas | 0.7 | g |
| Agua (Humedad) | 16.9 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 178 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.008 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.03 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 2.59 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 8.74 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 24.04 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 7.09 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 15.35 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.29 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.36 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.02 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 21.64 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.28 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 55.13 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 783 | ug |
| Vitamina D | 0.76 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 2 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Tiamina | TR | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.01 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 15 | mg |
| Hierro | 0.2 | mg |
| Potasio | 15 | mg |
| Magnesio | 2 | mg |
| Sódio | 870 | mg |
| Fósforo | 24 | mg |
| Ioduro | 4 | ug |
| Selenio | 0.5 | ug |
| Zinc | 0.1 | mg |
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