Aceite De Oliva Virgen Extra
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Aceite De Oliva Virgen Extra, propiedades e Información
Aceite de oliva virgen extra (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 3700 kJ o lo que es lo mismo, 884.32 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 100 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de TR g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Aceite De Oliva Virgen Extra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: , o entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Aceite De Oliva Virgen Extra" es un alimento que tiene 884.32 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 9 Kcal
10 g = 88 Kcal
100 g = 884 Kcal Referencia
200 g = 1769 Kcal
500 g = 4422 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Recetas con Aceite De Oliva Virgen Extra
Información de Aceite De Oliva Virgen Extra (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3700 | kJ |
| Calorías | 884.32 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 100 | g |
| Proteinas | TR | g |
| Agua (Humedad) | TR | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.01 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 10.4 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.2 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 78.2 | g |
| Ácido graso 18:2 | 6.8 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.7 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 78.2 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 7.5 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 14.21 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 34 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 18.34 | mg |
| Folato | TR | ug |
| Niacina | TR | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | TR | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | TR | mg |
| Hierro | TR | mg |
| Potasio | TR | mg |
| Magnesio | TR | mg |
| Sódio | TR | mg |
| Fósforo | TR | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | TR | mg |
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