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Cabrito lechal, costillar, crudo

Cabrito Lechal, Costillar, Crudo





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Cabrito Lechal, Costillar, Crudo, propiedades e Información


Cabrito lechal, costillar, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 938 kJ o lo que es lo mismo, 224.19 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 17.49 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 17.11 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 64.26 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.57 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cabrito Lechal, Costillar, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cabrito lechal, costillar, crudo

"Cabrito Lechal, Costillar, Crudo" es un alimento que tiene 224.19 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 22 Kcal
100 g = 224 Kcal Referencia
200 g = 448 Kcal
500 g = 1121 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Cabrito Lechal, Costillar, Crudo


  

Información de Cabrito Lechal, Costillar, Crudo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) NA g
Energía 938 kJ
Calorías 224.19 Kcal
Grasa (Lípidos) 17.49 g
Proteinas 17.11 g
Agua (Humedad) 64.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 64.26 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.01 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.01 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.03 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.43 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 3.07 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.03 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 5.64 g
Ácido graso 18:2 0.57 g
Ácido graso 18:3 0.05 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.06 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 6.12 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.84 g
Ácidos grasos saturados totales 6.12 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.24 mg
Folato 4.31 ug
Niacina 2.72 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.11 mg
Vitamina B-12 1.61 ug
Vitamina B-6 0.83 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 9.56 mg
Hierro 0.57 mg
Potasio 248.93 mg
Magnesio 15.82 mg
Sódio 64.06 mg
Fósforo 156.77 mg
Ioduro NA ug
Selenio 7.79 ug
Zinc 2.24 mg

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Luigi Cama Nunier
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