Cabrito Lechal, Costillar, Crudo
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Cabrito Lechal, Costillar, Crudo, propiedades e Información
Cabrito lechal, costillar, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 938 kJ o lo que es lo mismo, 224.19 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 17.49 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 17.11 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 64.26 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.57 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cabrito Lechal, Costillar, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cabrito Lechal, Costillar, Crudo" es un alimento que tiene 224.19 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 22 Kcal
100 g = 224 Kcal Referencia
200 g = 448 Kcal
500 g = 1121 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Cabrito Lechal, Costillar, Crudo
Información de Cabrito Lechal, Costillar, Crudo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | NA | g |
| Energía | 938 | kJ |
| Calorías | 224.19 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 17.49 | g |
| Proteinas | 17.11 | g |
| Agua (Humedad) | 64.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 64.26 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.01 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.01 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.03 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.43 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 3.07 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.03 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 5.64 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.57 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.05 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.06 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.12 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.84 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 6.12 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.24 | mg |
| Folato | 4.31 | ug |
| Niacina | 2.72 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.61 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.83 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 9.56 | mg |
| Hierro | 0.57 | mg |
| Potasio | 248.93 | mg |
| Magnesio | 15.82 | mg |
| Sódio | 64.06 | mg |
| Fósforo | 156.77 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 7.79 | ug |
| Zinc | 2.24 | mg |
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