Crema Inglesa
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Crema Inglesa, propiedades e Información
Crema inglesa (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 515.059 kJ o lo que es lo mismo, 123.1 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.92593 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 5.5 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Crema Inglesa" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Crema Inglesa" es un alimento que tiene 123.1 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 12 Kcal
100 g = 123 Kcal Referencia
200 g = 246 Kcal
500 g = 616 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Crema Inglesa
Información de Crema Inglesa (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 515.059 | kJ |
| Calorías | 123.1 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 5.92593 | g |
| Proteinas | 5.5 | g |
| Agua (Humedad) | 1.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 11.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 100 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 3.1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 103.333 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.28 | mg |
| Folato | 10 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.21 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.6 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.06 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 130 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Potasio | 170 | mg |
| Magnesio | 13 | mg |
| Sódio | 78 | mg |
| Fósforo | 130 | mg |
| Ioduro | 23.7 | ug |
| Selenio | 16.6 | ug |
| Zinc | 0.064 | mg |
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