Aperitivos De Trigo
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Aperitivos De Trigo, propiedades e Información
Aperitivos de trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2122.8 kJ o lo que es lo mismo, 507.36 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 25.9 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.3 g.
El aporte de Carbohidratos es de 58.2 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 15.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Aperitivos De Trigo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Galleta ,tipo "digestiva", con chocolate, Chistorra o Chocolate con leche y arroz entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Aperitivos De Trigo" es un alimento que tiene 507.36 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 51 Kcal
100 g = 507 Kcal Referencia
200 g = 1015 Kcal
500 g = 2537 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Aperitivos De Trigo
Información de Aperitivos De Trigo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2122.8 | kJ |
| Calorías | 507.36 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 25.9 | g |
| Proteinas | 10.3 | g |
| Agua (Humedad) | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 6.3 | g |
| Carbohidratos | 58.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.006 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.084 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.303 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 11.99 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.464 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 10.793 | g |
| Ácido graso 18:2 | 7.723 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.54 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.006 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.4 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 11.4 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 3.37 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.74 | mg |
| Folato | 10.29 | ug |
| Niacina | 3.8 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.24 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.12 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 61.2 | mg |
| Hierro | 15.3 | mg |
| Potasio | 349.5 | mg |
| Magnesio | 60.3 | mg |
| Sódio | 1234.3 | mg |
| Fósforo | 199.7 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 17.1 | ug |
| Zinc | 1.9 | mg |
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