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Leche de oveja

Leche De Oveja





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Leche De Oveja, propiedades e Información


Leche de oveja (por cada 100 g de porción), tiene 415.121 kJ o lo que es lo mismo, 99.22 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.34921 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 5.6 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 11 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.18 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Leche De Oveja" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Leche de oveja

"Leche De Oveja" es un alimento que tiene 99.22 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 99 Kcal Referencia
200 g = 198 Kcal
500 g = 496 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Leche De Oveja


  

Información de Leche De Oveja (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 415.121 kJ
Calorías 99.22 Kcal
Grasa (Lípidos) 6.34921 g
Proteinas 5.6 g
Agua (Humedad) 82.1 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 11 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.259 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.673 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 1.523 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 0.59 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 1.02 g
Ácido graso 18:2 0.13 g
Ácido graso 18:3 0.068 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.6 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.3 g
Ácidos grasos saturados totales 4.1 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 45.8333 ug
Vitamina D 0.18 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.11 mg
Folato 5 ug
Niacina 1.7 mg
Riboflavina 0.23 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B-12 0.5 ug
Vitamina B-6 0.08 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 4 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 183 mg
Hierro 0.1 mg
Potasio 146 mg
Magnesio 16 mg
Sódio 40 mg
Fósforo 141 mg
Ioduro 5 ug
Selenio 1.7 ug
Zinc 0.5 mg

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