Manteca
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Manteca, propiedades e Información
Manteca (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 3663 kJ o lo que es lo mismo, 875.48 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 99 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0 g.
El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 93 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Manteca" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Aceite de nuez, Grasa de pollo o Aceite de cacahuete entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Manteca" es un alimento que tiene 875.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 9 Kcal
10 g = 88 Kcal
100 g = 875 Kcal Referencia
200 g = 1751 Kcal
500 g = 4377 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Fósforo
Recetas con Manteca
Información de Manteca (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3663 | kJ |
| Calorías | 875.48 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 99 | g |
| Proteinas | 0 | g |
| Agua (Humedad) | 1 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 93 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 43 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 9.8 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 40.6 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.6 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 0 | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | TR | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | TR | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 1 | mg |
| Hierro | 0.1 | mg |
| Potasio | 1 | mg |
| Magnesio | 1 | mg |
| Sódio | 1 | mg |
| Fósforo | 3 | mg |
| Ioduro | TR | ug |
| Selenio | TR | ug |
| Zinc | 0 | mg |
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