Aceite De Oliva





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Aceite De Oliva, propiedades e Información


Aceite de oliva (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 3696.3 kJ o lo que es lo mismo, 883.44 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 99.9 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Aceite De Oliva" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Aceite de soja, Aceite de algodón o Aceite de coco entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Aceite de oliva

"Aceite De Oliva" es un alimento que tiene 883.44 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 9 Kcal
10 g = 88 Kcal
100 g = 883 Kcal Referencia
200 g = 1767 Kcal
500 g = 4417 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E


Recetas con Aceite De Oliva



Información de Aceite De Oliva (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 3696.3 kJ
Calorías 883.44 Kcal
Grasa (Lípidos) 99.9 g
Proteinas 0 g
Agua (Humedad) 0.1 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.01 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 14 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.75 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 69.16 g
Ácido graso 18:2 11.28 g
Ácido graso 18:3 0.69 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 71 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 11.93 g
Ácidos grasos saturados totales 17.06 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 3 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 12 mg
Folato 0 ug
Niacina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Tiamina 0 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 0 mg
Hierro 0 mg
Potasio 0 mg
Magnesio 0 mg
Sódio 0 mg
Fósforo 0 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0 mg

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