Mayonesa, Baja En Calorías





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Mayonesa, Baja En Calorías, propiedades e Información


Mayonesa, baja en calorías (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1240.3 kJ o lo que es lo mismo, 296.44 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 28.1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 10.8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 50 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mayonesa, Baja En Calorías" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso fresco, cabra, Empanada de carne o Berenjena, frita, en aceite de girasol entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Mayonesa, baja en calorías

"Mayonesa, Baja En Calorías" es un alimento que tiene 296.44 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 30 Kcal
100 g = 296 Kcal Referencia
200 g = 593 Kcal
500 g = 1482 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio


Recetas con Mayonesa, Baja En Calorías



Información de Mayonesa, Baja En Calorías (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1240.3 kJ
Calorías 296.44 Kcal
Grasa (Lípidos) 28.1 g
Proteinas 1 g
Agua (Humedad) 60.1 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 10.8 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 50 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 6.88 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 15.7 g
Ácidos grasos saturados totales 4.19 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 14 mg
Folato 10 ug
Niacina 0.24 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 0.48 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 10 mg
Hierro 0.3 mg
Potasio 10 mg
Magnesio 10 mg
Sódio 750 mg
Fósforo 1 mg
Ioduro 35 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0.1 mg

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