Mayonesa, Baja En Calorías
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Mayonesa, Baja En Calorías, propiedades e Información
Mayonesa, baja en calorías (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1240.3 kJ o lo que es lo mismo, 296.44 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 28.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 10.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 50 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.3 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mayonesa, Baja En Calorías" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso fresco, cabra, Empanada de carne o Berenjena, frita, en aceite de girasol entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Mayonesa, Baja En Calorías" es un alimento que tiene 296.44 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 30 Kcal
100 g = 296 Kcal Referencia
200 g = 593 Kcal
500 g = 1482 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Recetas con Mayonesa, Baja En Calorías
Información de Mayonesa, Baja En Calorías (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1240.3 | kJ |
| Calorías | 296.44 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 28.1 | g |
| Proteinas | 1 | g |
| Agua (Humedad) | 60.1 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 10.8 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 50 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.88 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 15.7 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 4.19 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 14 | mg |
| Folato | 10 | ug |
| Niacina | 0.24 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.48 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 10 | mg |
| Hierro | 0.3 | mg |
| Potasio | 10 | mg |
| Magnesio | 10 | mg |
| Sódio | 750 | mg |
| Fósforo | 1 | mg |
| Ioduro | 35 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0.1 | mg |
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