Sopa De Sobre, Sin Reconstituir
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Sopa De Sobre, Sin Reconstituir, propiedades e Información
Sopa de sobre, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), tiene 1337.49 kJ o lo que es lo mismo, 319.67 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.34 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.99 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 58.24 g.
El número de Colesterol que proporciona es 74 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sopa De Sobre, Sin Reconstituir" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Bacalao, salado, crudo, Harina de trigo, integral o Lomo embuchado entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Sopa De Sobre, Sin Reconstituir" es un alimento que tiene 319.67 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 32 Kcal
100 g = 320 Kcal Referencia
200 g = 639 Kcal
500 g = 1598 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Sopa De Sobre, Sin Reconstituir
Información de Sopa De Sobre, Sin Reconstituir (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1337.49 | kJ |
| Calorías | 319.67 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 4.34 | g |
| Proteinas | 10.99 | g |
| Agua (Humedad) | 11.29 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 2.2 | g |
| Carbohidratos | 58.24 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 74 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.66 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.44 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.74 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 11.79 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.27 | mg |
| Folato | 3.42 | ug |
| Niacina | 0.3 | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Vitamina B-12 | 2.3 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.13 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 27.3 | mg |
| Hierro | 2.1 | mg |
| Potasio | 319.2 | mg |
| Magnesio | 34.2 | mg |
| Sódio | 613.2 | mg |
| Fósforo | 194.4 | mg |
| Ioduro | 6.9 | ug |
| Selenio | 63.2 | ug |
| Zinc | 1.8 | mg |
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