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Sofrito

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Sofrito, propiedades e Información


Sofrito (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 874.83 kJ o lo que es lo mismo, 209.09 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 20.97 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.11 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 4.71 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.67 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 6.52 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Sofrito, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina D

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sofrito" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Sofrito

"Sofrito" es un alimento que tiene 209.09 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 21 Kcal
100 g = 209 Kcal Referencia
200 g = 418 Kcal
500 g = 1045 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Sofrito


  

Información de Sofrito (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 874.83 kJ
Calorías 209.09 Kcal
Grasa (Lípidos) 20.97 g
Proteinas 1.11 g
Agua (Humedad) 70 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.4 g
Carbohidratos 4.71 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 14.86 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.14 g
Ácidos grasos saturados totales 3.03 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 26.25 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 3.49 mg
Folato 5.13 ug
Niacina 0.72 mg
Riboflavina 0.03 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.07 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 6.52 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 21.65 mg
Hierro 0.67 mg
Potasio 253.5 mg
Magnesio 14.4 mg
Sódio 492.99 mg
Fósforo 27.19 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0.34 mg

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