Cargando...

Paella marinera

Paella Marinera





Cargando imagen...




Paella Marinera, propiedades e Información


Paella marinera (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 510.5 kJ o lo que es lo mismo, 122.01 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.62 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3.55 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 25.13 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 17 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.73 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 2.8 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Paella marinera, también han buscado: Alimentos Ricos en Grasa

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Paella Marinera" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Paella marinera

"Paella Marinera" es un alimento que tiene 122.01 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 12 Kcal
100 g = 122 Kcal Referencia
200 g = 244 Kcal
500 g = 610 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Paella Marinera


  

Información de Paella Marinera (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 510.5 kJ
Calorías 122.01 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.62 g
Proteinas 3.55 g
Agua (Humedad) 68.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2.03 g
Carbohidratos 25.13 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 17 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.212 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.07 g
Ácidos grasos saturados totales 0.238 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 17.96 ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.47 mg
Folato 25.9 ug
Niacina 3.01 mg
Riboflavina 0.15 mg
Tiamina 0.18 mg
Vitamina B-12 21.3 ug
Vitamina B-6 0.13 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 2.8 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 20.3 mg
Hierro 0.73 mg
Potasio 214.3 mg
Magnesio 23.2 mg
Sódio 429.3 mg
Fósforo 204.2 mg
Ioduro 11.2 ug
Selenio 10.7 ug
Zinc 0.19 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.


  

  

Comentarios y Opiniones sobre Paella Marinera

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Paella marinera:
Dylan Yarto Riaza
Dylan Yarto Riaza

¿Como afecta el consumo de Paella marinera todos los días?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta: